最近進行線上課程,大家較長時間盯著電腦( 平板或手機)螢幕,
記得看30分鐘,要休息10分鐘喔!
避免長時間用眼,造成眼睛疲勞,影響視力喔!
每天也可以抽空作一下"愛EYE護眼操",放鬆一下，保護眼睛.